Solid Gold | Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Stres yang Dialami Ibu Hamil

Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Stres yang Dialami Ibu Hamil – Solid Gold

Solid Gold Lampung – Ketika tengah hamil, seorang ibu bakal rentan mengalami sejumlah masalah dalam dirinya. Salah satu masalah yang paling banyak dialami oleh ibu hamil adalah rentan stres. Seperti saat trimester pertama, ibu hamil akan cepat kelelahan, mual, muntah, suasana hati berubah, dan payudara mulai membengkak.

Memasuki trimester kedua mulai merasakan nyeri perut bawah, keram, bengkak ringan, hidung tersumbat, dan ngidam. Memasuk trimester ketiga, ibu akan mengalami sembelit, heartburn, sulit tidur, masalah tidur, bengkak kaki, hingga kontraksi palsu. Stress pun diperparah ketika kehamilan berisiko tinggi, seperti adanya penyakit asma, anemia, dan darah tinggi.

“Setiap harinya tentu ada perubahan bagi ibu hamil, ini yang membuat ibu stres. Dalam kondisi hamil normal saja, ibu sudah dihadapkan dengan berbagai tantangan dan perubahan psikologis seperti tingkat stress yang lebih tinggi. Kehamilan berisiko tinggi tentunya bisa melipatgandakan tingkat stress ibu dan memberikan dampak negatif pada diri ibu dan janin,” ujar Putu Andani, M.Psi., Psikolog dari Tiga Generasi.

Mencegah Stres

Untuk mencegah stres pada ibu hamil, Puti menyampaikan , dibutuhkan cara penanggulangan stres yang tepat melalui dukungan support system yang dapat membantu ibu mengelola tekanan secara sehat. Mulai dari diri ibu sendiri, suami, serta keluarga dan teman dekat.

Dimulai dari diri sendiri, Ibu bisa mengenali mana masalah yang sumbernya ada di dalam kendali dan mana yang tidak. Apabila masalah tersebut berada di dalam kendalinya, ibu dapat melakukan strategi problem focus, yaitu fokus pada penyelesaian masalah dan pencarian jalan keluar seperti menghindari makanan yang bisa semakin membahayakan kehamilan risiko tinggi.

Butuh Bantuan Suami dan Keluarga

Sedangkan untuk masalah yang ada di luar kendali, strategi emotional focus dapat diterapkan. Ibu akan mengelola emosi seperti mencari distraksi dan membuka diri ke orang lain. Putu melanjutkan, selain diri sendiri, dukungan suami, keluarga dan teman bisa membantu meningkatkan kondisi kehamilan ibu agar ia tidak merasa sendirian saat menjalani kehamilan berisiko tinggi.

“Suami dan keluarga bisa menunjukkan perhatian dengan menomorsatukan gizi sang ibu dan mendukung ibu mengonsumsi nutrisi seimbang yang dibutuhkan selama masa kehamilan. Dukungan lain juga bisa ditunjukkan dengan membicarakan hal-hal menyenangkan,menciptakan suasana positif, dan memberikan perhatian-perhatian sederhana,” tandas Andani. – Solid Gold

sumber : merdeka

Baca Juga :

PT Solid Gold Berjangka

Legalitas PT Solid Gold Berjangka

Sertifikat PT Solid Gold Berjangka

Visi Dan Misi PT Solid Gold Berjangka

Profil Perusahaan PT Solid Gold Berjangka

Info Dan Kegiatan PT Solid Gold Berjangka

Fasilitas Layanan PT Solid Gold Berjangka

Alasan Anda Memilih Kami PT Solid Gold Berjangka

Penghargaan Dan Pengakuan PT Solid Gold Berjangka

Keunggulan Dan Karakteristik Produk PT Solid Gold Berjangka

Solid Gold | Kebiasaan Konsumsi Susu Sebelum Hamil Bisa Bantu Ibu Atasi Morning Sickness

Kebiasaan Konsumsi Susu Sebelum Hamil Bisa Bantu Ibu Atasi Morning Sickness – Solid Gold

Solid Gold Lampung – Konsumsi makanan dan minuman wanita hamil merupakan hal yang sangat penting diperhatikan. Salah satu minuman yang penting untuk dikonsumsi bahkan sebelum hamil adalah susu. Sebelum hamil, wanita perlu mencukupi kebutuhan gizi dengan minum susu. Asupan susu berperan saat wanita hamil di trimester pertama.

Ketua Umum Persatuan Ahli Gizi Asia Hardinsyah menyampaikan, peran susu terkait dengan kejadian morning sickness ketika ibu sudah hamil. Morning sickness adalah kondisi mual dan muntah yang dialami oleh sebagian wanita hamil di trimester awal kehamilan.

“Berdasarkan beberapa penelitian, 70 persen ibu hamil pada trimester 1 dan 2 mengalami morning sickness. Susu itu untuk mengurangi morning sickness, mual dan muntah tadi,” papar Hardinsyah saat ditemui di bilangan Kebayoran Baru, Jakarta.

Kekurangan Gizi Menyebabkan Morning Sickness

Susu menjadi pelengkap kebutuhan gizi bagi tubuh. Vitamin, kalsium, dan mineral yang terkandung pada susu membantu memperbaiki gizi pada wanita. “Kalau kekurangan gizi makin tambah mual dan muntah (memperparah morning sickness). Ketika si ibu hamil lalu dia mengalami morning sickness, ya bisa sulit memperbaiki gizi makanan (karena susah makan saat mual dan muntah),” lanjut Hardinsyah.

Bermanfaat Bagi Janin

Susu juga berperan membantu pertumbuhan tulang janin. Kandungan vitamin C menjadi cikal bakal membantu pertumbuhan tukang belakang kaki pada janin. Hal ini menentukan pertumbuhan tubuh janin yang memanjang secara normal. Protein kolagen pada susu juga membantu pertumbuhan tulang rawan janin.

Mengandung Kolagen

“Adanya protein kolagen membantu penyusunan tulang rawan pada janin. Tumbuh kembang tulang janin akan baik seiring usia kehamilan,” Hardinsyah menambahkan. Kebutuhan minum susu, lanjut Hardinsyah, bisa sehari 2 gelas, 1 atau 1,5 gelas dalam sehari. Hal ini bisa bergantung pada kebutuhan yang diperlukan. – Solid Gold

sumber : merdeka

Baca Juga :

PT Solid Gold Berjangka

Legalitas PT Solid Gold Berjangka

Sertifikat PT Solid Gold Berjangka

Visi Dan Misi PT Solid Gold Berjangka

Profil Perusahaan PT Solid Gold Berjangka

Info Dan Kegiatan PT Solid Gold Berjangka

Fasilitas Layanan PT Solid Gold Berjangka

Alasan Anda Memilih Kami PT Solid Gold Berjangka

Penghargaan Dan Pengakuan PT Solid Gold Berjangka

Keunggulan Dan Karakteristik Produk PT Solid Gold Berjangka

PT Solid Gold Berjangka | Selain Minum Obat, Ada 3 Jenis Lain Pengobatan Vertigo

Selain Minum Obat, Ada 3 Jenis Lain Pengobatan Vertigo – PT Solid Gold Berjangka

PT Solid Gold Berjangka Lampung – Apakah baru-baru ini Anda merasakan vertigo? Kondisi di mana kepala merasakan sensasi tidak seimbang atau berputar yang luar biasa. Kondisi ini dapat mempengaruhi keseimbangan tubuh dan berlangsung beberapa detik hingga berjam-jam. Namun untuk beberapa kasus yang sudah parah, vertigo dapat berlangsung selama beberapa hari atau bulan.

Untuk itulah, kenali penyebab dan pengobatannya agar vertigo tidak menjadi masalah kesehatan yang serius Gejala vertigo antara lain perasaan miring, bergoyang, tidak seimbang, ditarik ke satu arah, hingga pusing berputar. Gejala lain yang mungkin menyertai vertigo, di antaranya mual, muntah, gerakan mata yang tidak normal, sakit kepala berkeringat, telinga berdenging atau gangguan pendengaran.

Penyebab vertigo yang paling umum adalah masalah pada telinga bagian dalam yang dapat memengaruhi keseimbangan, seperti:

1. Benign paroxysmal positional vertigot (BPPV) atau gerakan kepala spesifik yang menyebabkan vertigo.

2. Labyrinthitis atau infeksi telinga bagian dalam yang disebabkan oleh virus flu.

3. Neuronitis vestibular atau peradangan saraf vestibular.

4. Penyakit meniere atau penyakit telinga bagian dalam.

5. Migrain.

6. Beberapa jenis obat yang memiliki efek samping.

Saat berkonsultasi dengan dokter, ia terlebih dahulu melakukan pemeriksaan untuk mengetahui sumber vertigo. Dokter akan melihat gejala dan tanda dari vertigo yang Anda alami disertai dengan gejala penyerta. Contohnya, apakah ada gangguan gerakan bola mata/nistagmus, mual, muntah, dan penyakit lain. Diagnosis vertigo juga dapat dilakukan dengan pemeriksaan berikut:

1. Electronystagmography (ENG) merupakan pemeriksaan untuk mencari gerakan bola mata yang involunter sebagai akibat dari gangguan telinga bagian dalam.

2. Magnetic Resonance Imaging (MRI) dilakukan untuk mencari penyebab vertigo.

Ada beberapa kasus vertigo tidak memerlukan perawatan apapun dan dapat menghilang begitu saja. Di sisi lain, ada yang membutuhkan pengobatan berdasarkan penyebab dasarnya.

1. Rehabilitasi vestibular merupakan terapi fisik yang ditujukan untuk membantu memperkuat sistem vestibular. Fungsi sistem vestibular adalah pengirim sinyal gerakan kepala dan tubuh ke otak. Pengobatan ini direkomendasikan bagi penderita vertigo berulang. Rehabilitasi vestibular membantu melatih indera untuk mengimbangi vertigo.

2. Canalith repositioning maneuvers yaitu gerakan yang dilakukan untuk memindahkan endapan kalsium keluar dari kanal ke dalam ruang telinga bagian dalam, sehingga dapat diserap oleh tubuh. Dokter atau ahli terapi fisik dapat memandu gerakan. Gerakan tersebut dipercaya aman dan efektif.

3. Obat diberikan dokter untuk meredakan gejala seperti mual atau mabuk yang terkait dengan vertigo.

4. Jika vertigo disebabkan oleh masalah mendasar yang lebih serius, seperti tumor atau cedera otak atau leher, operasi dapat membantu meringankan vertigo. – PT Solid Gold Berjangka

sumber : cantik

Baca Juga :

Solid Gold Berjangka

PT Solid Gold Berjangka Penipuan ??

Hubungi Kami – PT Solidgold Berjangka

Landasan Hukum – PT Solidgold Berjangka

Petunjuk Transaksi – PT Solidgold Berjangka

Profil Perusahaan – PT Solid Gold Berjangka

Berapa Gaji Karyawan PT Solid Gold Berjangka

Solid Gold Berjangka PT – PT Solid Gold Berjangka

PT Solid Gold Berjangka | Perusahaan Pialang Terbesar

PT Solid Gold Berjangka | Perusahaan Pialang Berjangka

PT Solid Gold | 3 Cara Tetap Sehat dan Aman dari Bahaya Polusi Kendaraan

3 Cara Tetap Sehat dan Aman dari Bahaya Polusi Kendaraan – PT Solid Gold

PT Solid Gold Lampung – Sebuah laporan baru-baru ini mengungkap bahaya pencemaran udara menyebabkan seorang wanita berusia 28 tahun yang bukan perokok di Delhi, India didiagnosis menderita kanker paru-paru, dan para dokter menyalahkan udara beracun kota itu atas penyakit tersebut. Penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa polusi udara menjadi penyebab kanker paru-paru dan masalah kesehatan mental.

Polusi kendaraan yang merupakan faktor penyebab polusi udara ditemukan menjadi penyebab kondisi mata yang umum. Ketika kendaraan di jalan meningkat, terlepas dari masalah lalu lintas, masalah kesehatan juga akan meningkat. Jika Anda tinggal di salah satu kota yang memiliki mobil lebih banyak daripada orang, Anda harus mengambil langkah-langkah untuk tetap aman dari polusi kendaraan dan terhindar dari beberapa penyakit yang dapat dicegah.

Berikut tips agar tetap sehat dan aman dari polusi kendaraan seperti dilansir Times Now News.

1. Menggunakan masker dan kacamata

Salah satu hal paling penting yang harus Anda lakukan untuk tetap aman dari polusi adalah menggunakan masker. Masker membantu menjaga polutan dan racun dari tubuh, dengan menyaringnya dan bertindak sebagai penghalang antara hidung atau mulut dan polutan. Jika Anda bepergian dengan kendaraan terbuka atau menggunakan transportasi umum, masker terbukti sangat bermanfaat dalam mencegah masalah kesehatan yang disebabkan oleh udara yang tercemar. Mengenakan kacamata juga dapat membantu mencegah polutan memasuki mata Anda secara langsung.

2. Berpergian dengan kendaraan tertutup

Jika Anda bepergian dengan kendaraan terbuka, Anda akan lebih berisiko terpapar bahan kimia, racun, dan polutan dari kendaraan. Karena itu dianjurkan untuk bepergian dengan kendaraan tertutup dan sebisa mungkin untuk menghindari menghirup udara beracun.

3. Tanaman dalam ruangan

Tanaman dalam ruangan dapat bertindak sebagai pembersih udara alami untuk mengurangi efek berbahaya dari udara yang tercemar. Selain mencegah polusi kendaraan, Anda juga harus melindungi diri dari polusi udara dalam ruangan. Hanya melindungi diri dari polusi kendaraan atau luar ruangan dinilai tidak cukup untuk mencegah penyakit. Tanaman dalam ruangan dapat membantu membersihkan udara di rumah dan membuatnya lebih segar untuk bernafas. Tanaman dalam ruangan juga membantu memfasilitasi ventilasi yang sangat penting untuk menghirup udara yang lebih bersih. – PT Solid Gold

sumber : sindonews

Baca Juga :

Artikel PT Solid Gold Berjangka

Hubungi Kami PT Solid Gold Berjangka

Glosarium – P PT Solid Gold Berjangka

Loco London Gold PT Solid Gold Berjangka

Mengenal Pasar Keuangan PT Solid Gold Berjangka

Transaksi Sistem Online PT Solid Gold Berjangka

Tampilan Online Trading PT Solid Gold Berjangka

Istilah Dalam Transaksi Online PT Solid Gold Berjangka

Glosarium – PT. Solidgold Berjangka PT Solid Gold Berjangka

PT Solid Gold Berjangka Illustrasi Perhitungan Transaksi

Solid Gold Berjangka | Fakta Bubble Tea, Minuman yang Harusnya Menyehatkan Tapi Kadang Mematikan

Fakta Bubble Tea, Minuman yang Harusnya Menyehatkan Tapi Kadang Mematikan – Solid Gold Berjangka

Solid Gold Berjangka Lampung – Hampir semua orang setidaknya pernah mencoba bubble tea. Minuman ‘kekinian’ asal Taiwan yang terbuat dari tepung tapioka ini banyak digemari. Selain karena rasanya yang enak, bubble tea juga disajikan dalam bentuk dan kreasi menarik.

Bubble tea terbuat dari campuran teh manis, bola tapioka, dan susu bubuk atau susu non dairy. Sementara bola tapioka tentunya terbuat dari tepung tapioka dan ekstrak pati dari singkong. Namun, Karena memiliki kata ‘teh’ di dalamnya, bukankah seharusnya Bubble Tea termasuk minuman yang menyehatkan?

Malina Malkani, MS, RDN, CDN, juru bicara media untuk Academy of Nutrition and Dietetics mengatakan, pemanis buatan dalam bubble tea membuat minuman ini kehilangan kandungan nutrisinya. “Bagaimanapun juga, teh hijau memiliki manfaat kesehatan,” Katanya dikutip dari Reader’s Digest.

Bola-bola tapioka dalam bubble tea tinggi karbohidrat namun rendah nutrisi yang seharusnya bagus untuk kesehatan karena mengandung serat, protein, vitamin, dan mineral, dan tentunya dengan tambahan teh hijau di dalamnya. Bola tapioka biasanya direbus dalam air panas hingga tiga jam dengan tambahan lebih banyak gula.

Pada titik itu, bola-bola ini bisa memiliki hampir 160 kalori, sementara segelas bubble tea biasanya mengandung sekitar 400 kalori, itu pun tergantung bahan apa saja yang digunakan. “Jangan lupakan sirup tambahan. Bubble tea bisa mengandung 65 gram gula, karena pemanisnya.

Kadar gula tinggi ini kemungkinan bisa membatalkan manfaat gizi yang mungkin Anda dapatkan dari teh,” kata Malkani. Namun, jika kamu tetap ingin mengkonsumsi bubble tea, Hillary Cecere, MS, RDN, ahli diet untuk Eat Clean Bro, menyarankan cobalah minta agar bubble tea dibuat tanpa pemanis atau ganti dengan susu rendah kalori.

Sementara untuk teh nya gantilah dengan teh herbal, teh tanpa gula, atau matcha teh hijau dengan susu tanpa lemak. “Semua itu adalah alternatif yang lebih sehat dan cara yang lebih baik untuk merasakan manfaat kesehatan dari teh,” pungkasnya. – Solid Gold Berjangka

sumber : detik

Baca Juga :

PT Solid Gold Berjangka Cabang Jakarta

PT Solid Gold Berjangka Cabang Lampung

PT Solid Gold Berjangka Cabang Makasar

PT Solid Gold Berjangka Cabang Semarang

PT Solid Gold Berjangka Cabang Palembang

PT Solid Gold Berjangka Cabang Denpasar

PT Solid Gold Berjangka Petunjuk Transaksi

PT Solid Gold Berjangka Prosedur Penarikan

PT Solid Gold Berjangka Prosedur Pembukaan Rekening Online

PT Solid Gold Berjangka Prosedur Pembukaan Rekening Transaksi